2020年8月

• 2020-08-30(日)

気分転換したいときのリフレッシュ方法6選

こんにちは、当サイト管理人のすずめです。 最近、なかなか心も体もせわしない日々が続いております。 どこかに行って気分転換したい！と言いたいところですが、コロナ禍の中ではなかなか遠出は難しい・・・。 そんな中で、おうちで手軽にできる気分転換方法をまとめてみました。 同じように気分転換をしたい方のお役に […]

• 2020-08-09(日)

おうちトレーニングおススメ本！B-lifeさんの『魔法のピラティス』で習慣化できた話

こんにちは、当サイト管理人のすずめ（旧ひまわりーふ）です。 4月から5月ごろにかけておうちトレーニングブームがありましたが、その後おうちトレーニングは続いていますでしょうか？ 今回は私がおうちトレーニングを習慣化することに成功した本を紹介します。 おうちトレーニングを習慣化できたのはB-lifeさん […]